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今天讓本匙?來介紹舒眠營養中最重要的角色:色胺酸
 
色胺酸是22種必須胺基酸之一,所謂必需胺基酸,指的是人體無法自行合成,
因此需要從每日飲食中攝取!

而色胺酸更是『快樂荷爾蒙』血清素的原料,能使人心情愉快舒暢,猶如幫腦神經做了一場按摩~

血清素在體內能轉換成褪黑激素,是人體在睡前會自然分泌的荷爾蒙,能告訴大腦準備休息睡覺了,因此褪黑激素又被稱為『睡意荷爾蒙』。

如何?能讓你心情愉快入睡的色胺酸聽起來是不是很棒呢!LeFun舒眠鍋物精挑細選,含多種高量色胺酸的天然食材,讓你在享受美味的同時,也能享受色胺酸帶來的舒眠效果!

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